سلامت جسمی و روحی انسان ارتباط مستقیم با مکانی دارد که در آن زندگی می کند. ابعاد مناسب قسمت های مختلف مسکن از یک سو باعث آرامش روانی انسان شده و محیط مسکن را دلپذیر می کند و از سوی دیگر احتمال بروز سوانح را به حداقل می رساند. در رابطه با ابعاد و طراحی یک اتاق خواب مناسب رهنمودهایی وجود دارد که برخی از آنها به شرح ذیل است: 1/ حداقل مساحت اتاق خواب برای هر نفر باید 6/5 متر مربع باشد و برای هر نفر اضافی 4/6 مترمربع به مساحت اتاق اضافه شود. 2/ فاصله ی مناسب بین...
کبد، یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است و وظایف مهمی در حفظ سلامت بدن به عهده دارد که از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره نمود: 1/ ساخت پروتئین ها وعوامل انعقاد خون 2/ ساخت ودفع صفرا از طریق مجاری صفراوی و کیسه صفرا که در زیر کبد قراردارد 3/ سوخت وساز و توزیع انواع مختلف چربی ها در بدن 4/ سوخت وساز و خنثی سازی اکثر مواد شیمیائی وارد شده به بدن ∴ برای ارزیابی وضعیت سلامت کبد از روش های مختلف آزمایشگاهی استفاده می شود که برخی از آنها عبارتند از: 1/ ALT)SGPT...
تقریباً بیشتر کودکان دوران حساسی از زندگی خود را در خانه و خانواده سپری می کنند و شالوده چگونگی زندگی خویش را در آن جـا پی ریـزی می کننـد. بنـابراین خـانواده، از مهـم تریـن متغیرهای موثر و تعیین کننده رفتارها و سرنوشت کودکان به شمـار می رود. در واقع، خانواده طبعاً پی ریزنده چگونه زیستن هر فرد است. به عبارت دیگر،هر کودک و حتی هر بزرگسال یا سالمند، آینه تمام نمای خانواده ای است که در آن به دنیا آمده و در آن بزرگ شده است. از این رو، هرگونه سرمایه گذاری در کیفیت تشکیل خانواده ها و همواره مراقب...
برقراری ارتباط مؤثر با دیگران برای بشر که موجودی اجتماعی است یک امر طبیعی و مهم به شمار می آید. از آنجایی که ما انسان ها به شکل گروهی زندگی می کنیم، چه بخواهیم و چه نخواهیم دائماً در حال برقراری ارتباط با دیگران هستیم زیرا ارتباط فقط این نیست که حرفی بین ما و دیگران ردو بدل گردد بلکه هر آنچه که انجام می دهیم و انجام نمی دهیم توسط دیگران تفسیر شده و در واقع همه اعمال ما نوعی ارتباط به حساب می آیند. تکان دادن سر، روی برگرداندن، اشارات چشمی و بدنی و... هر یک می توانند...
خود آگاهی به این معنی است که هر یک از ما به خود چگونه نگاه می کنیم و براساس نگاهی که به خود داریم چه احساسی داریم. به عبارت دیگر خودآگاهی، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قوت، خواسته ها، ترس ها و بیزاری ها است. خودآگاهی یعنی آگاهی و شناخت اجزای وجودیمان، شناخت اجزایی همچون خصوصیات ظاهری، احساسات، افکار و باورها، ارزش ها و اهدافمان. اهمیـت و ضـرورت مهـارت خـود آگاهی برای اکثر ما توصیف ویژگی های اخلاقی و رفتـاری خـود برای دیگران کار سخت و دشواری است. اغـلب ما فقـط در این حـد می توانیم...
زندگی مجمـوعه ای از تصمیمات مخـتلف اسـت که در گستره ای از موقعیت ها و مشکلات بسیار ساده تا بسیار پیچیده اتخاذ می شوند. ما هر روز تصمیم های زیادی برای خود می گیریم که بعضی از این تصمیم ها ساده و کم اهمیت بوده و ممکن است تأثیر خیلی زیادی روی زندگی ما نداشته باشند مثل لباس پوشیدن یا غذا خوردن، ولی بعضی از آنها مهم هستند و می توانند اثر زیادی روی زندگی ما بگذارند مثل انتخاب شغل یا رشته تحصیلی و... تصمیم گیری یک امر مهم و اساسی در زندگی هر فرد است و موفقیت یا عدم...
یکی از پدیده های منفی، تقلب در امور تولیدی و توزیعی و روابط اقتصادی می باشد که کم فروشی، گران فروشی و غش در معاملات از جمله آن است. تقلب در مواد غذایی از بدترین نوع تقلبات می باشد که معمولاً به صورت زیر انجام می گیرد: • عرضه یا فروش جنسی بجای جنس دیگر • مخلوط کردن جنس خارجی با جنس مورد نظربه منظور سوء استفاده • عدم رعایت استاندارد یا فرمول ثبت شده. فروش و عرضه جنس فاسد و یا جنسی که تاریخ مصرف آن گذشته باشد • بکار بردن رنگ ها و اسانس ها و سایر مواد...
در بیماری ها از یک سو نیاز روزانه به انرژی به واسطه افزایش متابولیسم بدن (به طور مثال افزایش متابولیسم ناشی از تب) بیشتر می شود و از سوی دیگر بدلیل کم اشتهائی دریافت غذا ناکافی بوده و یا غذای مصرفی به خوبی جذب نمی شود (به طور مثال اتلاف مواد غذایی ناشی از اسهال و استفراغ) این تغییرات می تواند سلامت کودک را تهدید کند و همچنین در رشد و تکامل او که یک فرایند پیوسته است تاخیر بیاندازد. نقش تغذیه هم در کنترل برخی از بیماری ها و هم به خصوص در جبران عقب افتادگی های رشد ناشی...
∴ مقدمه و تعاریف چربی های خون (كلسترول، تری گلیسرید و فسفولیپیدها ) در داخل خون به صورت متصل به پروتئین ها حمل می گردند. این اجزای مركب، لیپو پروتئین نامیده می شوند كه از نظر تركیب، اندازه و چگالی متفاوتند و به 5 گروه تقسیم می شوند: شیلو میكـرون هـا / VLDL / IDL / LDL / HDL LDL: برخی از لیپو پروتئین ها وظیفه حمل چربی از کبد به بافت چربی را به عهده دارند و به آنها "چربی بد" یا لیپو پروتئین با دانسیته پایین یا "LDL" گفته می شود که بدلیل ساختمان آنها احتمال دارد در...
گرد و غبار، کیفیت هوا و عمق دید را کاهش می دهد و ممکن است اثرات سوئی بر سلامت انسان داشته باشد. در این متن آموزشی ضمن بیان خطرات سلامتی این پدیده، چگونگی کاهش اثرات آن بر سلامت انسان مورد توجه قرار گرفته است. ∴ مقدمه پدیده گرد و غبار رویدادی طبیعی است و در بخش هایی از جهان که دارای مناطق خشک و بیابانی وسیع هستند ایجاد می شود. وجود بیابان های وسیع در کشور عربستان، سوریه و ایران نمونه هایی از این مناطق هستند. دوره های خشکسالی طولانی و دخالت های غیر اصولی می تواند احتمال بروز این...