ایمنی و واکنش در شرایط اضطراری از مهمترین مقولاتی هستندکه به نظر می رسد سرمایه گذاری بر روی آنان ضروری است چراکه این امر موجبات ارتقای فرهنگ ایمنی جامعه را فراهم می کند. نخستین گام در فرهنگ سازی ایمنی، آموزش خانواده هاست که می تواند به تدریج در مراحل مهد کودک، دبستان و دوران راهنمایی تکمیل شود. آشنایی اعضای خانواده با مسائل ایمنی سبب می شود که کودکان از سالهای اولیه زندگی به تدریج، خود را در زندگی روزمره ملزم به رعایت موارد ایمنی نمایند. برآورد ما اینست که این کتاب بتواند خلاء های موجود در آموزش های حیاتی در...
کبد چرب، تشخیص و راهکار ها
وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شدهاست. این بیماری نشانهٔ خاصی ندارد اما بعد از رعایت نکردن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوء هاضمه شود. رسوب چربی در کبد را کبد چرب مینامند. مصرف الکل میتواند باعث این بیماری شود. در ادامه این مقاله به تشخیص علائم و راهکارهای درمان میپردازیم.
کتاب قوانین، مقررات، ضوابط و استانداردهای محیط زیست انسانی
نظر به اینکه برخی از قوانین و مقررات در سال های اخیر مورد تصویب و یا بازنگری مراجع قانونی قرار گرفته بودند، بازنگری چاپ اول (1392) کتاب ضوابط و استانداردهای زیست محیطی مورد توجه قرار گرفت و اکثر الزامات محیط زیستی در قالب این مجموعه گردآوری شد. این مجموعه شامل آخرین قوانین، مصوبات و دستورالعملهای زیست محیطی مرتبط با ضوابط و استانداردهای محیط زیستی هوا، آب، خاک و پسماند است که عمدتاً به تصویب مراجع رسمی کشور رسیده و لازمالاجرا میباشد. جهت ثبت درخواست برای خرید کتاب، به صفحه اصلی وبسایت مراجعه کرده و یا از طرق زیر با...
پاسخ به برخی از باورهای نادرست تغذیه ای
افزایش اطلاعات تغذیه ای و آگاهی های عمومی جامعه درباره تغـذیه صحیح قطعاً کمک شایـانی در ارتقاء سلامت جامعه خواهد داشت. اما برخی اوقات تصمیم گرفتن در مورد اینکه کدام توصیه های غذایی صحیح هستند، دشوار می گردد. در این مطلب سعی شده است تا برخی از باورهای غلط در مورد تغذیه صحیح گرد آوری و تحلیل شوند. ∴ آیا مصرف میوه بعد از غذا مضر است؟ یکی از خواص مهم میوه ها، حضور فیبرهای غذایی در آنهاست. وقتی همراه غذا یا با فاصـله کم از غـذا میــوه (یا سبزی) مصرف می کنیـد فیبر غذایی موجود در آنها با...
اثرات زیان آور سر و صدا بر انسان
به طور کلی سر و صدا عاملی زیان آور برای بدن و به ویژه دستگاه شنوایی به شمار می آید و متاسفانه در بسیاری از کشورها اهمیت چندانی برای این پدیده قائل نیستند. صدا از جمله عوامل فیزیکی است که برای بیشتر کارگران واحدهای تولیدی آزار دهنده است. مشاغل زیادی در صنعت وجود دارد که به سبب آن فرد در معرض سر وصدا قرار می گیرد. این امر ممکن است در نهایت به اختلالات فیزیولوژیکی بدن بیانجامد و اثرات صدا بر انسان عبارتند از : ∴ صدمه به دستگاه شنوایی : اگر صدا در محیط کار بیش از حد مجاز...
توصیه هایی برای بیماران دچار افزایش کلسترول خون
1/ چربی های خون شامل دو نوع عمده است: • تری گلسیرید ( TG) • کلسـترول کلسترول خود شامل دو نوع LDL و HDL است. افزایش HDL موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروق می گردد، در حالی که افزایش LDL اثـری معکوس دارد یعنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا می برد. 2/ کلسترول دومین چربی خون و خطرناک ترین عامل مولد بیماری های عروق کرونر است. عدم رعایت رژیم غذایی، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول مضر بدن می گردد. 3/ در صورتی که شخصی سایر عوامل خطر بیماری عروق...
کتاب راهنمای واکنش در شرایط اضطراری – ERG2020
کتاب راهنمای واکنش در شرایط اضطراری (ERG) مرجعی است که در کشورهای مختلف از جمله آمریکا، کانادا، مکزیک، برزیل، آرژانتین و کلمبیا توسط تیم پیشروی واکنش اضطراری (شامل آتش نشانان،افسران پلیس و پرسنل اورژانس) جهت انجام اقدامات ایمنی در فاز آغازین حوادث مربوط به حمل و نقل مواد شیمیایی و کالاهای خطرناک مورد استفاده قرار می گیرد. اولین ترجمه این کتاب به زبان فارسی در سال 1391 تحت عنوان 2008 ERG منتشر گردید و مورد استقبال مخاطبین قرار گرفت. با توجه به انتشار ویرایش های سال 2012 و 2016 این کتاب و ایجاد برخی تغییرات گسترده در اطلاعات کتاب، مقرر...
زندگی سالم با دندان سالم
سلامتی دهان و دندان بخش مهمی از بهداشت عمومی است که در سلامت و کیفیت زندگی افراد نقش مهمی دارد در کشور ما متاسفانه به علت عدم توجه کافی والدین و کودکان به رعایت بهداشت دهان و دندان میزان پوسیدگی دندان ها بالا می باشد. بنابراین جهت ارتقاء سطح سلامت افراد جامعه باید به سلامت دهان و دندان توجه بیشتری نمود. • دانستنی های بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن نمی توان سطوح بین دندان ها را تمیز کرد برای این کار باید از نخ مخصوص یا مسواک های مخصوص بین دندانی استفاده کرد. 1/ همیشه قبل...
دندانپزشکی کودکان
دندان های سالم عامل بسیار مهمی در حفظ سلامتی كودكان است زیرا كودكان برای جویدن غذا، تكلم صحیح وداشتن لبخندی زیبا به این دندان ها نیاز دارند. با مطالعه این راهنما كه حاوی پاسخ مهم ترین سؤال های شما می باشد می توانید در جهت سالم نگاه داشتن دندان ها و بهداشت دهان كودكتان سهیم باشید. ∴ تاثیر شیشه شیر بر دندان کودکان یکی از علل متداول پوسیدگی دندان استفاده از شیشه شیر است بخصوص اگر به مدت طولانی و به هنگام خواب به کار رود. لازم به ذکر است که شیر مادر هم در صورت باقی ماندن برروی دندان...
مهارت فرزند پروری
∴ روش های اصلی تربیت تربیت چیست؟ تربیت هرگز مترادف تنبیه نیست. واژه تربیت در واقع به معنای تعلیم دادن یا پرورش بوده و شامل مجموعه ای از روش های مثبت و منفی اسـت. وقـتی کـودکان خـود را تربیـت می کنید، به آنها می آموزید که چطور رفتار کنند. شما برای آن ها قالب های رفتاری می سازید تا آن چه را که از آن ها انتظار دارید بینید. تربیت کودک وظیفه ای یک روزه نیست و انضباط، با یک بار آموزش دادن حاصل نمی شود. شما با یادگیری اصول زیر می توانید روش تربیتی مؤثرتری داشته باشید : 1/...