1/ چربی های خون شامل دو نوع عمده است: • تری گلسیرید ( TG) • کلسـترول کلسترول خود شامل دو نوع LDL و HDL است. افزایش HDL موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروق می گردد، در حالی که افزایش LDL اثـری معکوس دارد یعنی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را بالا می برد. 2/ کلسترول دومین چربی خون و خطرناک ترین عامل مولد بیماری های عروق کرونر است. عدم رعایت رژیم غذایی، چاقی، مصرف سیگار و کم تحرکی موجب افزایش کلسترول مضر بدن می گردد. 3/ در صورتی که شخصی سایر عوامل خطر بیماری عروق...
کتاب راهنمای واکنش در شرایط اضطراری – ERG2020
کتاب راهنمای واکنش در شرایط اضطراری (ERG) مرجعی است که در کشورهای مختلف از جمله آمریکا، کانادا، مکزیک، برزیل، آرژانتین و کلمبیا توسط تیم پیشروی واکنش اضطراری (شامل آتش نشانان،افسران پلیس و پرسنل اورژانس) جهت انجام اقدامات ایمنی در فاز آغازین حوادث مربوط به حمل و نقل مواد شیمیایی و کالاهای خطرناک مورد استفاده قرار می گیرد. اولین ترجمه این کتاب به زبان فارسی در سال 1391 تحت عنوان 2008 ERG منتشر گردید و مورد استقبال مخاطبین قرار گرفت. با توجه به انتشار ویرایش های سال 2012 و 2016 این کتاب و ایجاد برخی تغییرات گسترده در اطلاعات کتاب، مقرر...
زندگی سالم با دندان سالم
سلامتی دهان و دندان بخش مهمی از بهداشت عمومی است که در سلامت و کیفیت زندگی افراد نقش مهمی دارد در کشور ما متاسفانه به علت عدم توجه کافی والدین و کودکان به رعایت بهداشت دهان و دندان میزان پوسیدگی دندان ها بالا می باشد. بنابراین جهت ارتقاء سطح سلامت افراد جامعه باید به سلامت دهان و دندان توجه بیشتری نمود. • دانستنی های بهداشت دهان و دندان با مسواک زدن نمی توان سطوح بین دندان ها را تمیز کرد برای این کار باید از نخ مخصوص یا مسواک های مخصوص بین دندانی استفاده کرد. 1/ همیشه قبل...